TSV Waldtrudering - Ihr Sportverein im Münchner Osten

Fit bleiben auch zu Hause

 

Nachdem im Moment der Sportbetrieb leider ruhen muss, stellen wir euch hier einige Möglichkeiten vor dennoch ein wenig euren gewohnten Sport zu machen. Einfach zu Hause im Wohnzimmer, mit unseren Übungsleiter*innen. Ihr findet hier eine Auswahl von Videos oder die Links zu den Live-Stunden online im Zoomformat.

Wenn ihr nicht so genau wisst wie das geht oder technische Probleme auftauchen, dann könnt ihr euch gerne an uns wenden. Wir bemühen uns euch hier weiter zu helfen.

Live-Stunden online über Zoom:

Wir haben für euch einen eigenen Stundenplan erstellt über Live-Stunden über Zoom. Diesen findet ihr hier. Einige Stunden zeichnen wir auf und stellen sie euch auch als Video zur Verfügung. Die Links zu den Live-Stunden stellen wir hier ein:

Hier der Stundenplan für Mai 2021:
 
Tag
Uhrzeit
Thema
ÜL

Link

 
Mo.
08.45-09.30
Fit in die Woche BBP**
Andrea
Meeting-ID: 970 7806 3420 Kenncode: 717542
Mo.
19.30-20.30
Zirkeltraining**
Christina
Di. 
09.00-09.45
Bleib fit - mach mit*
Tina
Meeting ID:950 9279 4639 Kenncode: 087537
muss leider am 4.5.2021 entfallen
Di.
18.00-18.45
Bodystyling**
Lili
Meeting ID: 936 7689 5393  Kenncode: 291631
Mi.
09.00-09.45
Timu*
Iris
 https://zoom.us/j/97116554998?pwd=U2NpZTdFbzRNU2FlMU45dnJCSzM1QT09 Meeting ID: 971 1655 4998 Kenncode: 761053
 
Mi.
18.30-19.15
Wirbelsäule*
Lisa

https://zoom.us/j/92459269166?pwd=N0Z5K0tLTnVacjMzTUdQak1MdG1rQT09 Meeting ID: 924 5926 9166 Kenncode: 031371

Mi.
19.30-20.15
Bodystyling**
Lisa

https://zoom.us/j/91812974983?pwd=WEdXU0N6TW5XRllsQXp5Um80NVROQT09 Meeting ID: 918 1297 4983 Kenncode: 504944

Mi.
19.30-20.30
Crosstraining & functional  Athletics ***
Christina
https://zoom.us/j/97999375881?pwd=LzFOZDQvWDY2UlhBOGgzVXQvcURjUT09 Meeting ID: 979 9937 5881  Kenncode: 986783
 
Do. 
08.45-09.30
Bleib fit - mach mit *
Tina
Meeting ID: 993 6380 3338 Kenncode: 507180
Do.
19.00-19.45
Wirbelsäule*
Iris
 https://zoom.us/j/91068242436?pwd=Kyt0akpaY1FBNENwdnUwcW9WNWJTUT09 Meeting ID: 910 6824 2436 Kenncode: 131262
Do.
21.00-21.45
Stretching & Mobilisierung*
Sonja

https://zoom.us/j/98877937348?pwd=RDVIeHgxQ3UxMUpFcTNZcHp3bFRRdz09 

Meeting ID: 988 7793 7348 Kenncode: 193739

Fr.
09.00-10.00
Bodyworkout
Vera

https://zoom.us/j/99167550142?pwd=TWhvbzhkU1VLWVcvSllNWTB3c1luQT09 Meeting ID: 991 6755 0142  Kenncode: 914291

Fr.
18.00-19.00
Lang-hanteltraining
Sonja
Anmeldung zur Online-Stunde über Sonja Roßband
(Tel. 0179-7593267)
 

 

Videos zum Mitmachen - hier bist du zeitlich unabhängig und flexibel:

Faszien in Bewegung mit Claudia vom 8.2.21: https://youtu.be/UoehzyjtL1A
Zumba mit Claudia: https://youtu.be/LkohW1E-qfM
Wirbelsäulengymnastik mit Claudia: https://youtu.be/LE1M1chqk5E
Intervalltraining mit Claudia: https://youtu.be/_oRN1AZl3lY
1. Workout-Session mit Lilian: https://youtu.be/873TUS5MLA8
2. Workout-Session mit Lilian: https://youtu.be/DJ6rK6RwCsQ

 

Kontaktdetails

  • Abteilungsleiterin: Kerstin Schraudner
  • Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Telefon: 089 / 43 73 80 38
  • Telefon: 0160 / 33 89 331

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