Informationen aus der Abteilung Fitness/Prävention
Fit bleiben auch zu Hause
Nachdem im Moment der Sportbetrieb leider ruhen muss, haben sich einige unserer Übungsleiterinnen zusammengetan und Videos gedreht, damit ihr auch zu Hause fit bleiben könnt. Klickt einfach auf die Links. Wir werden diese Liste immer aktualisieren, wenn es neue Videos gibt. Viel Spaß!
Sitzgymnastik mit Kerstin: https://www.youtube.com/watch?v=7JRz-a2H_ek
Jazz für alle mit Regina: https://www.youtube.com/watch?v=UUMNOt4CRy0&t=230s
Warm up mit Andrea: https://www.youtube.com/watch?v=EsRBrdjBdYE
Intervalltraining 2 mit Heike: https://www.youtube.com/watch?v=K-HVmo2UA1Q&t=711s
Intervalltraining 1 mit Heike: https://www.youtube.com/watch?v=ofhizy_6WRc&t=418s
Stretching mit Kerstin: https://www.youtube.com/watch?v=9Pq9mo1MYN8&t=1480s
Neuer Kurs "Hoop Dance" am Freitag
Ab Freitag, 13. März 2020 startet ein neues Kursangebot beim TSV: "Hoop Dance". Einzelheiten seht ihr hier:
Neue Stunde: Langhantel - Workout
Der TSV Waldtrudering bietet ab 04.10. im Studio Fit², Truderinger Str. 343, immer Freitags von 20.00 - 21.00 Uhr die neue Stunde "Langhantel-Workout" zur Kräftigung vieler Muskelgruppen an.
Stammtisch der Abteilung
Die Abteilung Fitness/Prävention bietet einen monatlichen Stammtisch. In der Regel treffen wir uns jeden letzten Donnerstag (außerhalb der Ferien) ab 12.00 Uhr in der Gaststätte des TSV Waldtrudering "Cavo Paradiso". Herzlich eingeladen ist jeder, der Zeit und Lust hat vorbei zu kommen. Gemeinsam etwas trinken, ratschen und evtl. auch zu Mittag essen - sei mit dabei!
An folgenden Terminen findet der Stammtisch statt:
30.01., 20.02., 26.03., 30.04., 28.05., 25.06., 23.07.2020
