Präventionskurs “RückenFit” ab 16.01.2023
In dieser Stunde dreht sich alles um unseren Rücken – die Problemstelle von fast jedem.
Durch gezielte Kräftigung wollen wir Dysbalancen entgegenwirken, durch Mobilsiations-und Dehnübungen unsere Wirbelsäule beweglich halten.
Ein gesunder Rücken ist die Grundlage um langfristig fit im Alltag zu bleiben.
Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs.
Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von den Krankenkassen bezuschusst.
Jetzt ihrem Rücken etwas gutes tun, längerfristig was davon haben!
Kursdauer: 10 x am Montag von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr in der Markgrafenhalle; Start am 16.01.2023, Ende am 27.03.2023
Kursgebühr: 39 € für Mitglieder, 89 € für Nichtmitglieder
Anmeldung in der Geschäftsstelle (buero@tsv-waldtrudering.de)